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Os problemas e doenças do sistema digestório podem ocorrer devido a diversas causas, alimentação inadequada composta de excesso de frituras, gorduras, condimentos, refrigerantes, café, alimentos processados, bebidas alcoólicas, tabagismo, alteração função gástrica, hérnia de hiato com refluxo gastro esofágico, problemas emocionais como ansiedade, nervosismo e estresse e o uso indiscriminado de remédios, como os conhecidos antiinflamatórios não hormonais, que agridem a mucosa digestiva, levando à doenças como a gastrite e úlceras pépticas.

A alimentação tem papel fundamental na saúde e na doença do sistema digestório.

O alimento e as bebidas que ingerimos iniciam seu trânsito pela boca, continuam pelo esôfago, estômago e intestinos até sua eliminação.

O contato com a parede dos órgãos digestivos pode causar disfunções e inflamação quando possuírem propriedades irritantes da mucosa.

Há alimentos e bebidas que lesam a mucosa levando à doenças, gastrite, inflamação e até úlceras que podem sangrar.

Pesquisa recente relaciona o uso prolongado de remédios “inibidores de bomba de prótons”, princípio do omeprazol ao aumento do risco de desenvolvimento de câncer de estômago. Esses remédios são muito comuns no tratamento das doenças do sistema digestório.

A partir daí com a preocupação das pessoas muitos se perguntam se há outras formas de tratá-las? Há outros tratamentos e condutas que podem ser adotadas?

A resposta é positiva. É importante associar aos tratamentos medicamentosos a reeducação alimentar e o uso de alimentos mais saudáveis, ricos em nutrientes e fitoquímicos que têm propriedades antiinflamatórias e nutricionais; evitar alimentos e bebidas que agridem a mucosa gástrica como processados, frituras, refrigerantes, café, álcool e cigarros; uso de terapias complementares como a homeopatia, acupuntura e fitoterapia; e medicamentos da classe H2, antihistamínicos que tem efeitos semelhantes aos inibidores de bomba de prótons sem os efeitos negativos.

Porém sempre é fundamental conversar com seu médico e receber a orientação sobre o tratamento indicado para seu problema específico.

A prevenção das doenças gastrointestinais, assim como as demais doenças crônicas requer viver de acordo com um estilo de vida saudável composto de atividade física regular, gerenciamento do estresse e das emoções, sono reparador, bons relacionamentos afetivos, e uma alimentação saudável, o mais natural possível, rica em legumes, verduras, folhas, cereais e frutas, pouca carne, evitar os produtos refinados e industrializados, álcool, estimulantes, fumo, café e refrigerantes.

Também devemos evitar a automedicação, pois diversos remédios, como os antiinflamatórios não hormonais agridem a mucosa digestiva, levando à doenças como a gastrite e úlceras pépticas.